Clases de Hipopresivos

Clases de hipopresivos Zaragoza

Cómo se realizan, qué beneficios aportan  al suelo pélvico, cuáles son sus contraindicaciones, se pueden realizar durante el embarazo, ayudan a solucionar la diástasis de rectos, mejoran el prolapso, solucionan la incontinencia urinaria…

Estas son algunas de las preguntas que nos hacemos muchas mujeres e incluso cada vez más hombres. 

Las clases de hipopresivos son un  método eficaz  para reducir la cintura, mejorar la postura y reforzar suelo pélvico. Las mujeres que han tenido hijos recientemente son las que más pueden beneficiarse de estos ejercicios.

Beneficios de los Hipopresivos:
  • Abdomen musculado y tonificado
  • Reducción de cintura
  • Disminución de dolor de espalda
  • Aumento de equilibrio
  • Recuperar la figura y el tono abdominal tras el  parto
  • Normalizar el tono y la fuerza en los músculos del periné (para evitar  incontinencia)
  • Mejorar el funcionamiento de las vísceras (estreñimiento, malas digestiones…)
  • Corregir la disfunción sexual
Clases de Hipopresivos en Sabáh:

Realizamos clases de hipopresivos totalmente personalizadas, con un máximo de 10 alumnos. 

> Los monitores: son fisioterapeutas. 

> Duración de la sesión: 60 minutos.

> Duración: semestral, trimestral y mensual.

 

¿Quién puede practicar la actividad?

Puede realizarlo cualquier persona, hombre o mujer. Hipopresivos se adapta a uno mismo. 

No importa la edad. Esta terapia está indicada para tratamiento posparto, dolor pélvico crónico, disfunción sexual e incontinencia urinaria, entre otros.

 

 

¿Qué necesitas para venir?

> Ropa necesaria: Chándal pantalón, camiseta, calcetines y toalla para la colchoneta. No hace falta calzado.

> Material utilizado: Colchoneta, tronco y rulo. Conforme se avance en la práctica, se podrán utilizar todos los “implementos” que se crean necesarios.

> Instalaciones: Disponemos de una sala completamente equipada y vestuario con taquillas, ducha y sanitario.

Si quieres apuntarte a las clases de yoga, puedes llamarnos al 976 236 956 o rellenar este formulario. Te escribiremos o llamaremos para darte más información de nuestros horarios y tarifas.