por Sabah | 8, Feb, 2019 | Deporte, Estética, Fisioterapia, Mindfulness, Relajación, Varios |
¿Hace cuánto que no te dedicas una hora de tu tiempo para mimarte? ¿Cuándo fue la última vez que paraste un ratito para hacerte una higiene facial, un masaje o una manicura? Vivimos rápido e inmersos en nuestra vida diaria sin preocuparnos muchas veces de nuestro...
por Sabah | 18, Ene, 2019 | Crossfit, Deporte, Pilates, Varios, Yoga |
Todo sabemos que mantener nuestra rutina de deporte en invierno es más complicado. Si pensamos en el frío, el viento o, incluso, la lluvia que nos vamos a encontrar al salir a la calle, lo único que nos apetece es no movernos de casa. Y es que, durante el invierno, es...
por Sabah | 29, Dic, 2018 | Deporte |
Con el 2018 a punto de terminar y el 2019 a la vuelta de la esquina llega una de las prácticas más habituales y que más se repiten todos los años: los propósitos de Año Nuevo. Tras los excesos navideños, comidas de empresa, copas de más y un largo etcétera más, los...
por Sabah | 14, Dic, 2018 | Deporte, Salud, Varios |
Se acercan las navidades y todos sabemos lo que eso significa. Llegan momentos de reencuentros y miles de celebraciones. Pronto nuestros días estarán cargados de cenas de empresa, comidas con los amigos, con familiares… En resumen, nuestra rutina sufrirá cambios y se...
por Sabah | 21, Nov, 2018 | Deporte, Varios |
Todos sabemos que llevar un estilo de vida saludable es muy importante para nuestro salud. El problema de aquellos que nunca lo han tenido en cuenta es que, cuando se lo plantean, no saben cómo empezar. Por esta razón, desde Sabáh Zaragoza hemos preparado una...
por Sabah | 9, Nov, 2018 | Deporte, Varios |
El boxeo se ha convertido en uno de los deportes más demandados en los centros deportivos junto con el running, el yoga o pilates. Es una actividad ideal para mantenerse en forma ya que es muy completa: trabaja tanto el tren superior (brazos y pecho), como el inferior...
por Sabah | 25, Oct, 2018 | Deporte, Salud, Varios |
Prepararse para una carrera conlleva un enorme trabajo previo donde el esfuerzo y la dedicación son lo principales protagonistas. Lo ideal es entrenar durante varios meses antes de la carrera, dependiendo de la forma física que tengamos, sobre todo si es la primera...
por admin | 21, Sep, 2018 | Deporte, Varios, Yoga |
Cada vez son más las personas que se inician en el mundo del yoga y es que, es el deporte perfecto para mantenerse en forma y encontrar un momento de paz en medio del estrés que nos suele acompañar en el día a día. Solemos quejarnos de la excesiva carga de trabajo,...
por admin | 14, Sep, 2018 | Deporte, Fisioterapia, Hipopresivos, Varios |
Lo hipopresivos son unas de las actividades que están arrasando en esta vuelta al cole en Sabáh Zaragoza. Y es que, no es para menos, estos ejercicios tienen múltiples beneficios: reducir la cintura, reforzar los abdominales, fortalecer el suelo pélvico… Pero...
por admin | 6, Sep, 2018 | Crossfit, Deporte, Varios |
Con la llegada de septiembre, nuestra cabeza se llena de nuevos propósitos y entre ellos, uno de los que más se suele repetir es: hacer ejercicio de manera regular. Y es que, en muchas ocasiones, nos da pereza hacer deporte o no encontramos la actividad que más se...
