por Sabah | 9, Nov, 2018 | Deporte, Varios |
El boxeo se ha convertido en uno de los deportes más demandados en los centros deportivos junto con el running, el yoga o pilates. Es una actividad ideal para mantenerse en forma ya que es muy completa: trabaja tanto el tren superior (brazos y pecho), como el inferior...
por Sabah | 25, Oct, 2018 | Deporte, Salud, Varios |
Prepararse para una carrera conlleva un enorme trabajo previo donde el esfuerzo y la dedicación son lo principales protagonistas. Lo ideal es entrenar durante varios meses antes de la carrera, dependiendo de la forma física que tengamos, sobre todo si es la primera...
por admin | 21, Sep, 2018 | Deporte, Varios, Yoga |
Cada vez son más las personas que se inician en el mundo del yoga y es que, es el deporte perfecto para mantenerse en forma y encontrar un momento de paz en medio del estrés que nos suele acompañar en el día a día. Solemos quejarnos de la excesiva carga de trabajo,...
por admin | 14, Sep, 2018 | Deporte, Fisioterapia, Hipopresivos, Varios |
Lo hipopresivos son unas de las actividades que están arrasando en esta vuelta al cole en Sabáh Zaragoza. Y es que, no es para menos, estos ejercicios tienen múltiples beneficios: reducir la cintura, reforzar los abdominales, fortalecer el suelo pélvico… Pero...
por admin | 6, Sep, 2018 | Crossfit, Deporte, Varios |
Con la llegada de septiembre, nuestra cabeza se llena de nuevos propósitos y entre ellos, uno de los que más se suele repetir es: hacer ejercicio de manera regular. Y es que, en muchas ocasiones, nos da pereza hacer deporte o no encontramos la actividad que más se...
por admin | 31, Ago, 2018 | Crossfit, Deporte, Pilates, Salud, Varios, Yoga |
Somos muchos los que esperamos con ansias las vacaciones de verano para disfrutar del relax, la familia, la playa, entre otras cosas. Pero lo bueno siempre se acaba y toca volver a la realidad y dejar a un lado los días paradisiacos en los que nuestra cabeza se...
por admin | 20, Jul, 2018 | Deporte, Varios |
Hacer ejercicio habitualmente es uno de los pilares básicos para llevar una vida saludable. Pero lo que muchos no sabéis es que hacer deporte en pareja es mucho más beneficioso. Da igual con quién lo hagas: tu padre, tu madre, tu hermano, tu amiga, tu primo o tu...
por admin | 9, Abr, 2018 | Deporte, Yoga |
Cada vez son más las personas que deciden calzarse las zapatillas y salir a correr como forma de desconectar del estrés del día a día. Es un ejercicio aeróbico estupendo para quemar calorías, romper a sudar y ganar resistencia. Pero, no es suficiente. Este ejercicio...
por admin | 23, Feb, 2018 | Crossfit, Deporte, Mindfulness, Pilates, Salud, Yoga |
Hoy en día todos coinciden en que practicar ejercicio es algo fundamental para la buena salud. Sin embargo, muchas veces el problema surge a la hora de elegir el deporte a realizar. Ya sea correr, yoga, nadar o crosstraining, la elección de uno u otro deporte incluye...
por admin | 22, Ene, 2018 | Deporte, Salud, Varios |
Las clases de defensa personal femenina en Zaragoza no son ni una moda ni la nueva clase que los gimnasios han añadido a su horario. Más que una tendencia, la defensa personal se impone como una necesidad para las mujeres que se sienten desprotegidas. Según datos de...
