por admin | 21, Sep, 2018 | Deporte, Varios, Yoga |
Cada vez son más las personas que se inician en el mundo del yoga y es que, es el deporte perfecto para mantenerse en forma y encontrar un momento de paz en medio del estrés que nos suele acompañar en el día a día. Solemos quejarnos de la excesiva carga de trabajo,...
por Eva Porroche | 14, Sep, 2018 | Deporte, Fisioterapia, Hipopresivos, Varios |
Lo hipopresivos son unas de las actividades que están arrasando en esta vuelta al cole en Sabáh Zaragoza. Y es que, no es para menos, estos ejercicios tienen múltiples beneficios: reducir la cintura, reforzar los abdominales, fortalecer el suelo pélvico… Pero...
por admin | 6, Sep, 2018 | Crossfit, Deporte, Varios |
Con la llegada de septiembre, nuestra cabeza se llena de nuevos propósitos y entre ellos, uno de los que más se suele repetir es: hacer ejercicio de manera regular. Y es que, en muchas ocasiones, nos da pereza hacer deporte o no encontramos la actividad que más se...
por admin | 31, Ago, 2018 | Crossfit, Deporte, Pilates, Salud, Varios, Yoga |
Somos muchos los que esperamos con ansias las vacaciones de verano para disfrutar del relax, la familia, la playa, entre otras cosas. Pero lo bueno siempre se acaba y toca volver a la realidad y dejar a un lado los días paradisiacos en los que nuestra cabeza se...
por admin | 20, Jul, 2018 | Deporte, Varios |
Hacer ejercicio habitualmente es uno de los pilares básicos para llevar una vida saludable. Pero lo que muchos no sabéis es que hacer deporte en pareja es mucho más beneficioso. Da igual con quién lo hagas: tu padre, tu madre, tu hermano, tu amiga, tu primo o tu...
por admin | 9, Abr, 2018 | Deporte, Yoga |
Cada vez son más las personas que deciden calzarse las zapatillas y salir a correr como forma de desconectar del estrés del día a día. Es un ejercicio aeróbico estupendo para quemar calorías, romper a sudar y ganar resistencia. Pero, no es suficiente. Este ejercicio...
por admin | 23, Feb, 2018 | Crossfit, Deporte, Mindfulness, Pilates, Salud, Yoga |
Hoy en día todos coinciden en que practicar ejercicio es algo fundamental para la buena salud. Sin embargo, muchas veces el problema surge a la hora de elegir el deporte a realizar. Ya sea correr, yoga, nadar o crosstraining, la elección de uno u otro deporte incluye...
por admin | 22, Ene, 2018 | Deporte, Salud, Varios |
Las clases de defensa personal femenina en Zaragoza no son ni una moda ni la nueva clase que los gimnasios han añadido a su horario. Más que una tendencia, la defensa personal se impone como una necesidad para las mujeres que se sienten desprotegidas. Según datos de...
por admin | 12, Ene, 2018 | Deporte, Fisioterapia, Salud, Varios |
Los hipopresivos han sido, sin duda, una de las tendencias fitness del 2017. Pero los hipopresivos van más allá de una mera tendencia, moda o de la nueva clase que han puesto en el gimnasio. Y es que, entre las embarazadas, los beneficios de las clases de hipopresivos...
por admin | 4, Dic, 2017 | Deporte, Pilates, Salud, Varios |
¡Las embarazadas también hacen deporte! A veces, se nos olvida que las mujeres durante los meses de gestación también pueden hacer ejercicio. De hecho, incluso, se les recomienda hacerlo, a excepción, eso sí, de que se esté llevando un embarazo de alto riesgo. Para...
