por admin | 9, Abr, 2018 | Deporte, Yoga |
Cada vez son más las personas que deciden calzarse las zapatillas y salir a correr como forma de desconectar del estrés del día a día. Es un ejercicio aeróbico estupendo para quemar calorías, romper a sudar y ganar resistencia. Pero, no es suficiente. Este ejercicio...
por admin | 23, Feb, 2018 | Crossfit, Deporte, Mindfulness, Pilates, Salud, Yoga |
Hoy en día todos coinciden en que practicar ejercicio es algo fundamental para la buena salud. Sin embargo, muchas veces el problema surge a la hora de elegir el deporte a realizar. Ya sea correr, yoga, nadar o crosstraining, la elección de uno u otro deporte incluye...
por admin | 22, Ene, 2018 | Deporte, Salud, Varios |
Las clases de defensa personal femenina en Zaragoza no son ni una moda ni la nueva clase que los gimnasios han añadido a su horario. Más que una tendencia, la defensa personal se impone como una necesidad para las mujeres que se sienten desprotegidas. Según datos de...
por admin | 12, Ene, 2018 | Deporte, Fisioterapia, Salud, Varios |
Los hipopresivos han sido, sin duda, una de las tendencias fitness del 2017. Pero los hipopresivos van más allá de una mera tendencia, moda o de la nueva clase que han puesto en el gimnasio. Y es que, entre las embarazadas, los beneficios de las clases de hipopresivos...
por admin | 4, Dic, 2017 | Deporte, Pilates, Salud, Varios |
¡Las embarazadas también hacen deporte! A veces, se nos olvida que las mujeres durante los meses de gestación también pueden hacer ejercicio. De hecho, incluso, se les recomienda hacerlo, a excepción, eso sí, de que se esté llevando un embarazo de alto riesgo. Para...
por admin | 16, Nov, 2017 | Crossfit, Deporte, Varios |
Te esfuerzas en salir a correr con regularidad, cuidas tu alimentación, intentas evitar el estrés y aun así, no consigues los resultados que esperabas. ¿Qué estás haciendo mal? Quizás el problema no es que no salgas a correr lo suficiente, sino que no lo combinas con...
por admin | 19, Oct, 2017 | Deporte, Salud, Varios |
¿ Defensa personal Zaragoza para mujeres ? Si. La Organización Mundial de la Salud (OMS) advierte de que al menos una de cada tres mujeres en el mundo sufre o ha sufrido, alguna vez, violencia física o sexual por parte de algún hombre. En España, el Observatorio de la...
por admin | 21, Sep, 2017 | Crossfit, Deporte, Salud |
Las clases de Cross Training en Zaragoza se basan en un entrenamiento funcional de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios constantemente variados y de alta intensidad. Es decir, se unen una gran diversidad de disciplinas deportivas, como la gimnasia o la...
por admin | 4, Sep, 2017 | Deporte, Salud |
Cada vez son más los que quieren lucir un bonito abdomen y parece que para conseguirlo los abdominales tradicionales han pasado a la historia. El nuevo método infalible son las clases de hipopresivos en Zaragoza, una serie de ejercicios que fortalecen de una forma...
