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La importancia del mindfulness y cómo puede cambiarte la vida

La importancia del mindfulness y cómo puede cambiarte la vida

por Sabah | 15, Feb, 2019 | Mindfulness, Relajación, Varios | 0 Comentarios

Estamos acostumbrados a la inmediatez, a vivir rápido y a “estar a mil cosas a la vez”. Pasamos la gran parte del tiempo pensando en el pasado o en el futuro y no en el presente, olvidándonos de lo que realmente importa. Además, cuando realizamos una tarea en nuestra...
¿Por qué es importante dedicar tiempo a uno mismo?

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por Sabah | 8, Feb, 2019 | Deporte, Estética, Fisioterapia, Mindfulness, Relajación, Varios | 0 Comentarios

¿Hace cuánto que no te dedicas una hora de tu tiempo para mimarte? ¿Cuándo fue la última vez que paraste un ratito para hacerte una higiene facial, un masaje o una manicura? Vivimos rápido e inmersos en nuestra vida diaria sin preocuparnos muchas veces de nuestro...
Regalos navideños originales

Regalos navideños originales

por Sabah | 21, Dic, 2018 | Estética, Estética Corporal, Promociones, Regalos, Relajación, Salud, Varios | 0 Comentarios

A las puertas de la Navidad, muchas personas aún no han terminado de comprar todos los regalos navideños. Y es que, solemos aprovechar hasta el último momento para ir a comprar. El problema crece cuando no tenemos mucho tiempo y tampoco sabemos qué regalar. Sobre todo...
¡Fuera estrés! Afronta la recta final antes de las vacaciones de la mejor forma posible

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por admin | 8, Jun, 2018 | Relajación | 0 Comentarios

Con la llegada del mes de junio, se acera la recta final con el fin de curso en los colegios y en las guarderías. La mayor parte de profesores y maestros llegan a este momento con mucho estrés acumulado y cansancio. Por eso, es muy importante saber parar y desconectar...
Vuelta a la rutina: vuelta al estrés. Combátelo con clases de mindfulness en Zaragoza

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por Eva Porroche | 2, Feb, 2018 | Mindfulness, Relajación, Salud | 0 Comentarios

A estas alturas, es posible que ya hayas escuchado hablar del mindfulness. Es una técnica basada en la concentración de la atención y la conciencia plena de la meditación budista. Eso sí, no te asustes: nuestras clases de mindfulness en Zaragoza son impartidas por el...
Momentos Sabáh: masajes, belleza y salud; un regalo amigo invisible original

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por admin | 5, Ene, 2018 | Regalos, Relajación, Salud | 0 Comentarios

A no ser que seas un Grinch de la Navidad, suponemos que en esta época del año te gusta hacer regalos y, también, que te regalen (todo sea dicho). Llega el esperado día de Reyes las reuniones con familia y amigos. Y, con ellos, los temidos y amados a partes iguales...
El cerebro crea el dolor y la fisioterapia Zaragoza lo elimina

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por admin | 30, Nov, 2017 | Fisioterapia, Relajación, Salud, Varios | 0 Comentarios

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el dolor es la experiencia sensitiva y emocional desagradable que se relaciona con un daño real o potencial de los tejidos del cuerpo. Todos lo hemos sentido, en zonas distintas y en intensidades diferentes, y sabemos...
Relax en pareja con un masaje en Zaragoza

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por admin | 3, Nov, 2017 | Estética Corporal, Promociones, Regalos, Relajación, Salud | 0 Comentarios

¿Alguna vez te has preguntado cuál es la mejor época del año para pasar en pareja? En verano pasamos más tiempo fuera de casa, tenemos más energía para salir por las noches y también las temperaturas hacen que estemos de mejor humor. Todo apuntaría a que esta es la...
Masaje en Zaragoza: los 3.000 receptores de las yemas de nuestros dedos que hacen increíble esta sensación

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por admin | 16, Oct, 2017 | Fisioterapia, Relajación, Salud, Varios | 0 Comentarios

Para recuperarnos de estas intensas fiestas del Pilar, ¿qué mejor que relajarnos con un masaje en Zaragoza? Incluso podemos hacerlo en pareja. Nuestro gabinete de estética en Zaragoza os cuenta las razones. Los seres humanos somos increíblemente sensibles al tacto ya...
La mejor terapia postparto: yoga con bebés en Zaragoza

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por admin | 22, Ago, 2017 | Relajación, Salud, Yoga | 2 Comentarios

Porque nosotras también somos mamás, uno de los compromisos más firmes de Sabáh Zaragoza es cuidar de ellas. Hoy os contamos los múltiples beneficios de nuestra nueva actividad: yoga babies, clases de yoga con bebés en Zaragoza. Y es que conocemos de primera mano lo...
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