Actividades embarazo y postparto en Zaragoza

ACTIVIDADES PARA MAMÁS Y EMBARAZADAS

Las futuras y recientes mamás os merecéis todos los cuidados y mimos del mundo. Por eso, en Sabáh tenemos un montón de servicios y actividades embarazo y postparto en Zaragoza para ti, para que te cuides o para que se lo regales.

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Sabáh Embarazo

Embarazo Fit

pilates para embarazadas y postparto

Programa Propio de Entrenamiento especial para el embarazo, que ofrece un trabajo controlado de todo el cuerpo, mediante rutinas de Pilates y entrenamiento funcional. Permite aumentar fuerza, movilidad, coordinación y equilibrio.

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Yoga Embarazadas

yoga para embarazadas y postparto

Disciplina milenaria que mejora el bienestar de forma integral: física y mental.

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Sabáh Postparto

hipopresivos para embarazadas y postparto

Postparto Fit

Programa Propio de Entrenamiento para recuperación postparto tanto a nivel estructural y estético como funcional. Se basa en ejercicios funcionales e hipopresivos. Con una duración de un año, garantiza tu recuperación física después del embarazo.

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Sabáh Mamás & Bebés

yoga para niños

Mamás & Bebés

Programa Propio de recuperación postparto a las que podrás traer contigo a tu bebé/niño (hasta 3 años). Las sesiones de entrenamiento incluyen entrenamiento de tonificación y cardio dirigido a la recuperación postparto e hipopresivos.

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Aquí encontrarás los regalos perfectos para las mamás, durante el embarazo y después del embarazo.

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En Sabáh tenemos diferentes actividades dirigidas a futuras mamás como yoga y pilates para embarazadas. Y es que, la práctica moderada de ejercicio previene y reduce problemas durante el embarazo. Además de evitar el aumento exagerado de peso, te prepara para el parto, reduce el estrés y te ayuda a dormir mejor.

Pero no sólo es importante cuidarse durante el embarazo, también hay que hacerlo tras el parto para poder ir recuperando nuestra apariencia anterior. De esta necesidad, nacen los tratamientos corporales postparto para recuperar la figura mientras disfrutas de tu bebé y las actividades deportivas dirigidas a mamás.

Y es que, realizar ejercicio tras el parto es fundamental para normalizar el tono y la fuerza en los músculos del periné, recupera la figura y el tono abdominal, reeducar la postura y el esquema corporal y mejorar el funcionamiento de las vísceras. Por eso, ofrecemos diferentes actividades personalizadas para las recién estrenadas mamás como hipopresivos después del embarazo y yoga babies, para disfrutar de un rato de ejercicio con tu bebé.