¿Pilates suelo VS pilates máquinas?

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Seguro que muchos de vosotros habéis oído hablar del pilates e incluso quizás lo hayáis practicado en alguna ocasión. A la hora de comenzar con este deporte surgen muchas dudas: ¿cuál es la mejor forma de empezar?, ¿estaré preparada para practicarlo?, ¿qué es mejor,...
Yoga, el deporte que se adapta a ti

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Cada vez son más las personas que se inician en el mundo del yoga y es que, es el deporte perfecto para mantenerse en forma y encontrar un momento de paz en medio del estrés que nos suele acompañar en el día a día. Solemos quejarnos de la excesiva carga de trabajo,...