¿Yoga y boxeo? ¡Combinación perfecta!

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El yoga y el boxeo parecen, a primera vista, actividades físicas muy diferentes y difíciles de combinar. Sin embargo, el BoxingYoga ha demostrado lo contrario. Esta innovadora rutina de ejercicios aplica los métodos de yoga a los exigentes entrenamientos del boxeo....
¿Qué es el yoga nidra?

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Hemos hablado muchas veces de los beneficios del yoga para nuestro cuerpo y también de cómo podemos practicarlo durante el embarazo.  El yoga ha pasado a formar parte de nuestro día a día, pero quizás el yoga nidra es una disciplina todavía desconocida para la...
¿Hacer yoga durante el embarazo?

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Hace unas semanas hablamos sobre consejos y recomendaciones para saber afrontar nuestra primera clase de yoga. Estos consejos se vuelven más necesarios si estás embarazada y quieres comenzar en una de nuestras clases de yoga para futuras mamás. El embarazo es un...
Propósito de Año Nuevo: quiero hacer deporte

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Con el 2018 a punto de terminar y el 2019 a la vuelta de la esquina llega una de las prácticas más habituales y que más se repiten todos los años: los propósitos de Año Nuevo. Tras los excesos navideños, comidas de empresa, copas de más y un largo etcétera más, los...