¿Qué es 50+?

Se trata de una combinación de diferentes disciplinas basadas en estiramientos con el fin de mejorar nuestra postura corporal, permitiendo activar tu cuerpo y previniendo dolencias. Uno de los objetivos principales es trabajar y potenciar la flexibilidad y elasticidad para mejorar nuestra calidad de vida. Esto lo realizamos a través de diferentes ejercicios que provienen de una mezcla de actividades como pilates, espalda sana, body balance, pesas y GAP (Glúteo, Abdominal y Pierna).

Una actividad permite trabajar todo el cuerpo y mejorar nuestra forma física a la vez que pasamos un rato divertido y ameno. ¡Los límites los pones tú!

¿Cuáles son las ventajas de practicar 50+?
  • Mejora la postura corporal para evitar dolores de espalda.
  • Aumenta la flexibilidad y elasticidad dándonos mayor ligereza en nuestros movimientos.
  • Permite tonificar nuestros músculos y los fortalece.
  • Nos mantiene activos y nos aporta una dosis de energía.

Si quieres apuntarte a las clases de yoga, puedes llamarnos al 976 236 956 o rellenar este formulario. Te escribiremos o llamaremos para darte más información de nuestros horarios y tarifas.