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Boxeo
MANTENTE EN FORMA
El boxeo es una de nuestras actividades estrella, ya que es ideal para mantenerse en forma por ser muy completa: trabaja tanto el tren superior (brazos y pecho), como el inferior (glúteos y piernas).
DURACIÓN
60 minutos
CLASES REDUCIDAS
4 a 10 alumnos
PROFESORADO
Profesores técnicos
NIVEL
Adaptado a todos niveles
BOXEO
Libera estrés y ponte en forma
Profesores de boxeo en Sabáh Zaragoza: José Ramón Escriche y Miguel Ángel Peña
Nuestras clases de boxeo están impartidas por profesores expertos en esta disciplina, como son José Ramón Escriche y Miguel Ángel Peña; son ex-boxeadores que tienen a sus espaldas numerosos títulos nacionales e internacionales.
José Ramón Escriche se proclamó por primera vez Campeón de España amateur en 1991. Ha dedicado su vida a este deporte y durante su carrera ha ido cosechando muchos más triunfos consiguiendo un palmarés envidiable. Ha sido Campeón Pentacontinental W33, Campeón del Mundo Hispano y Euro-Africano y también, Campeón de España profesional y Peso Welter.
En nuestro equipo de profesores también se encuentra Miguel Ángel Peña, mítico boxeador aragonés. Este veterano del cuadrilátero ha participado en 60 combates amateur y después, en 40 como boxeador profesional. Durante su carrera ha conseguido medalla de oro en tres ocasiones en el Campeonato Nacional, y también ha conquistado el título de Campéon de España en peso Walter, peso Ligero y peso Súper-Ligero. Además, representó a España en las Olimpiadas de Barcelona de 1992.
Puede que para muchos el boxeo sea un deporte desconocido y poco habitual, pero lo cierto es que cada vez tiene más fuerza. Se ha convertido en una actividad muy demandada y con capacidad de adaptarse a cada persona que la practique, independientemente de sus necesidades o características. Y esto se debe a los múltiples beneficios que el boxeo puede aportarnos, tanto para el cuerpo como para la mente.
Beneficios de practicar boxeo
- Quema grasas muy rápidamente. Se trata de un trabajo de cardio muy intenso, en el que se pueden llegar a quemar hasta 1.000 calorías en una sesión de 45-50 minutos. Además, al pegar al saco defines los músculos a través con el ejercicio anaeróbico lo que hace que refuerces el sistema inmunológico, eliminando toxinas y aumentando la energía.
- Libera estrés acumulado. Cuando realizamos ejercicio liberamos endorfinas lo que hace que nos relajemos y nos liberemos del estrés. Esto ocurre especialmente con el boxeo ya que dando patadas y puñetazos al saco conseguimos liberarnos y quitarnos el estrés que acumulamos.
- Mejora tu equilibrio. Esto se debe a que a la hora de esquivar los golpes, nuestra coordinación y reflejos están en constante práctica todo el rato. Todo esto supone, una mejora general en nuestra forma física.
- Te aporta mayor seguridad y confianza. Conforme vayas avanzando y ganando soltura con los movimientos y técnicas, te sentirás mejor y ganarás confianza y autoestima para seguir aprendiendo y mejorando en esta disciplina.
- Es una buena forma de aprender defensa personal. La práctica del boxeo te ayudará y enseñará a conocer técnicas empleadas en la defensa personal. Cosa que nunca viene mal
- Hace más fuerte tu mente. Con el boxeo, tu fuerza mental aumenta ya que te vas preparando para combates imaginarios. ¡Cada día, un nuevo reto!
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Si quieres apuntarte a las clases de boxeo, puedes llamarnos al 976 236 956 o rellenar este formulario. Te escribiremos o llamaremos para darte más información de nuestros horarios y tarifas.
