¿Yoga y boxeo? ¡Combinación perfecta!

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El yoga y el boxeo parecen, a primera vista, actividades físicas muy diferentes y difíciles de combinar. Sin embargo, el BoxingYoga ha demostrado lo contrario. Esta innovadora rutina de ejercicios aplica los métodos de yoga a los exigentes entrenamientos del boxeo....
¿Qué es el yoga nidra?

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Hemos hablado muchas veces de los beneficios del yoga para nuestro cuerpo y también de cómo podemos practicarlo durante el embarazo.  El yoga ha pasado a formar parte de nuestro día a día, pero quizás el yoga nidra es una disciplina todavía desconocida para la...
¿Hacer yoga durante el embarazo?

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Hace unas semanas hablamos sobre consejos y recomendaciones para saber afrontar nuestra primera clase de yoga. Estos consejos se vuelven más necesarios si estás embarazada y quieres comenzar en una de nuestras clases de yoga para futuras mamás. El embarazo es un...
Yoga, el deporte que se adapta a ti

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Cada vez son más las personas que se inician en el mundo del yoga y es que, es el deporte perfecto para mantenerse en forma y encontrar un momento de paz en medio del estrés que nos suele acompañar en el día a día. Solemos quejarnos de la excesiva carga de trabajo,...