Ballet Fit

DIVIÉRTETE ENTRENANDO

Ballet Fit es una de las últimas tendencias en Estados Unidos y UK que fusiona la técnica de la danza clásica con el fitness.

DURACIÓN

60 minutos

CLASES REDUCIDAS

4 a 10 alumnos

PROFESORADO

Profesores técnicos

NIVEL

Adaptado a todos niveles

BALLET FIT

Un nuevo concepto de fitness

Se trata de una sesión de 55 minutos en la que se trabaja la fuerza, la coordinación, la tonificación, el equilibrio y la flexibilidad. Implica todo el cuerpo en los ejercicios cardiovasculares al ritmo de música de piano al inicio y final de la sesión. Y, con hits musicales en los bloques más intensos.

Beneficios de practicar ballet fit

  • Alargamiento y tonificación de la musculatura.
  • Corrección y consciencia de la postura corporal.
  • Flexibilidad y elasticidad.
  • Fuerza.
  • Fortalecimiento del core.
  • Equilibrio.
  • Aumento de la capacidad pulmonar y cardiovascular.
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