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Ballet Fit
DIVIÉRTETE ENTRENANDO
Ballet Fit es una de las últimas tendencias en Estados Unidos y UK que fusiona la técnica de la danza clásica con el fitness.
DURACIÓN
60 minutos
CLASES REDUCIDAS
4 a 10 alumnos
PROFESORADO
Profesores técnicos
NIVEL
Adaptado a todos niveles
BALLET FIT
Un nuevo concepto de fitness
Se trata de una sesión de 55 minutos en la que se trabaja la fuerza, la coordinación, la tonificación, el equilibrio y la flexibilidad. Implica todo el cuerpo en los ejercicios cardiovasculares al ritmo de música de piano al inicio y final de la sesión. Y, con hits musicales en los bloques más intensos.
Beneficios de practicar ballet fit
- Alargamiento y tonificación de la musculatura.
- Corrección y consciencia de la postura corporal.
- Flexibilidad y elasticidad.
- Fuerza.
- Fortalecimiento del core.
- Equilibrio.
- Aumento de la capacidad pulmonar y cardiovascular.
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