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Actividades embarazo y postparto en Zaragoza
ACTIVIDADES PARA MAMÁS Y EMBARAZADAS
Las futuras y recientes mamás os merecéis todos los cuidados y mimos del mundo. Por eso, en Sabáh tenemos de servicios y actividades específicos para el embarazo y el postparto en Zaragoza. Para que te cuides o para que se lo regales.
RECUPERA TU BIENESTAR
Sabáh Embarazo
Embarazo Fit
Programa propio de entrenamiento diseñado especialmente para el embarazo, que combina ejercicios de Pilates, yoga y entrenamiento funcional para trabajar de forma completa y adaptada.
Una propuesta pensada para mejorar la fuerza, la movilidad, la flexibilidad, la coordinación y el equilibrio, ayudándote a mantenerte activa durante el embarazo.
Yoga Embarazadas
Una práctica especialmente adaptada a las futuras mamás que combina movimiento, respiración, relajación y consciencia corporal.
A través de posturas adaptadas de Hatha Yoga, ejercicios de respiración y técnicas de relajación, podrás conectar con tu cuerpo, escuchar las necesidades de tu bebé y disfrutar de un espacio de calma durante el embarazo.
RECUPERA TU BIENESTAR
Hipopress Studio
Hipopress Studio
Una actividad innovadora que combina diferentes técnicas de entrenamiento para trabajar el cuerpo de forma global y favorecer el equilibrio entre cuerpo y mente.
Hipopress Studio integra el trabajo corporal con Pilates funcional en máquina y técnicas específicas para mejorar la fuerza, la movilidad, la flexibilidad y la condición física. Una propuesta adaptada a todos los niveles y pensada para que cada persona pueda avanzar a su propio ritmo y especialmente recomendada para recuperar la figura tras el embarazo.
ESTÉTICA
Aquí encontrarás los regalos perfectos para las mamás, durante el embarazo y después del embarazo.
VER TODOS LOS REGALOS
NUESTRO BLOG
En Sabáh tenemos diferentes actividades dirigidas a futuras mamás como yoga y pilates para embarazadas. Y es que, la práctica moderada de ejercicio previene y reduce problemas durante el embarazo. Además de evitar el aumento exagerado de peso, te prepara para el parto, reduce el estrés y te ayuda a dormir mejor.
Pero no sólo es importante cuidarse durante el embarazo, también hay que hacerlo tras el parto para poder ir recuperando nuestra apariencia anterior. De esta necesidad, nacen los tratamientos corporales postparto para recuperar la figura y las actividades deportivas dirigidas a mamás.
Y es que, realizar ejercicio tras el parto es fundamental para normalizar el tono y la fuerza en los músculos del periné, recupera la figura y el tono abdominal, reeducar la postura y el esquema corporal y mejorar el funcionamiento de las vísceras. Por eso, ofrecemos diferentes actividades personalizadas para las recién estrenadas mamás como ejercicios hipopresivos o pilates.
